Dişleri nasıl sağlıklı tutarım

Diş sağlığı sadece günlük diyetle ilgili değildir, aynı zamanda telaffuz ve görünüm üzerinde de büyük bir etkiye sahiptir. Dünya Sağlık Örgütü'nün istatistiklerine göre, insanların yaklaşık% 70'i çeşitli oral hastalıklardan muzdariptir ve bunların üçü diş sağlıklarına daha fazla dikkat etmelidir. Çocuklar, yaşlı insanlar ve kronik hastalar diş sağlığına dikkat etmelidir. Asla taç ve köprüye, PMF'ye, tüm seramik restorasyonlara veya implantlara ihtiyacınız olmayacaktır.

Dişler korumamız gereken en önemli organlardır. Kötü dişler yeme zorluğunu etkileyecek ve besin maddelerinin emilimini etkileyecektir. Sağlığa elverişli değildir. Her gün dişlerinizi fırçalamak için iyi bir alışkanlık geliştirin. Sabah dişlerimizi fırçalamalıyız ve geceleri uykuya dalmadan önce. Hayatımızda dikkat etmeliyiz. Dişleri korumak için aşağıda diş sağlığı yöntemlerini açıklar.

1. Bir yemekten sonra her seferinde, ağzınızı su ile durulamalısınız, ağzınızı sıkıca kapatmalı ve dişlerinizin her köşesindeki yiyecek kalıntılarını yıkamak için ağzınızda ileri geri hareket etmelisiniz ve daha sonra suları tükürün, böylece durulamanın her iki tarafı da neredeyse aynı LA.

2. Başparmak ve işaret parmağını suyla yıkayın, diş etlerine temiz parmaklarla ileri geri masaj yapın veya parmaklara masaj yapmak için özel bir araç kullanın. Bu şekilde birkaç dakika masaj, diş etlerinin kan dolaşımını teşvik edebilir. Sağlıklı diş etleri dişleri daha sıkı hale getirir ve diş etlerinin erken atrofisi nedeniyle dişlerin gevşemesini ve düşmesini önler.

3. Ağzı kapalı tutun ve daha sonra tükürük salgısını teşvik edebilen dilinizle ağzın üst duvarına sürekli vurun. Tükürük, bağışıklığı artırabilen çok sayıda immünoglobulin ve lizozim içerir. Ağız boşluğundaki mikropları ortadan kaldırabilirler. Uzun bir süre sonra dişleri koruma etkisine sahip olacaklar.

4. Dişlerimizi uyaran her zaman çok sert yeni bir diş fırçası. Bu nedenle, yeni diş fırçalarının sık sık değiştirilmesi için uygun değildir, bu yüzden elbette çok uzun kullanım için uygun değildir. Sonuçta, fırçalama sürecinde, dişlerimizde biraz kir ve bakteri olacaktır. Eğer uzun süre değiştirmezsek, bu kir bakterileri vücudumuza geri dönecektir.

5. Dişleri fırçalarken kullanılan güç de çok özeldir. Eğer fırça çok hafifse, çok fazla fırçalama etkisi olmayacaktır. Fırça çok ağırsa, dişlerimizin normal gelişimini de etkileyecektir. Diş etlerimizin ve köklerimizin sıkılığını bile etkileyecektir, bu nedenle fırçalama sürecinde kullanılan kuvvet çok hafif veya çok ağır olmamalı, sadece uygun olmalıdır.

Ağız ilk yiyecek kanalıdır. Vücudunda yediğimiz yiyeceklerin ağzımızdan geçmesi ve besinleri salgılamak ve vücudumuz tarafından emilmek için dişlerimizden çiğnemesi gerekir. Dişler sağlıklı değilse, yiyecek çiğnememizi etkileyecek ve metabolizmamızı büyük ölçüde engelleyecektir. WM Dental Lab.